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发布时间：2025-07-05 14:25:49 来源：焕然一新网 作者：休闲

因为中医讲“血汗同源”，汗液是cctv5 nba回放人体最宝贵的精华所转化的。出汗过多，人体容易造成津液亏损，比如肺结核、阴虚患者经常会有盗汗、自汗症状，而这类人多有虚症，常常引发很多慢性疾

病。古代人比武，输赢的标准是先出汗的那个人就输了。

在艾火的作用下，热力会使熏烤部位的毛细血管扩张，血液流动会加速，所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮肤潮红会伴有水气，摸

起来感觉非常湿润，说明艾灸的量足够了。

艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。

而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的

原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。五个叶子醒您如果是发烧或

者上火，出汗是非常好的泄热途径。

也有因为操作不当导致的，比如说有的人喜欢盖上艾绒被或者一灸就是几个小时，这种情况下出汗基本都是因为温度太高，捂出来的，所以不用担心。每次艾灸的时候，只需要调好室温，保

证不着凉，适当盖好就可以。

1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸足三里、三阴交等穴，以提高

脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。

7、如果施灸部位潮红中夹杂着浅白色、红色的斑点，说明经脉不通，气血运行比较弱。可以加强此部位经络的疏通，每次做艾灸前用刮痧板疏通相对应的经络，然后再进行艾灸，直到白点消

失，温热感不断增加。潮红的症状就会逐渐减轻。

备注：取穴用的寸指的是同身寸，是被灸者自己的手为标准。需要说明的是很多人，私信或者微信问艾灸时怎么找穴位呀，感觉穴位很难找的样子。其实艾灸时，穴位的选取不必和书上描述

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